• author
  • 21-04-2025
Amistades tóxicas: cuando quien debería cuidarte, te daña en silencio

La amistad es uno de los vínculos más sagrados que una mujer puede tener. Es esa conexión con quien te ríes hasta llorar, con quien compartes secretos, celebras logros y lloras fracasos. Pero ¿Qué pasa cuando ese lazo deja de nutrirte y empieza a hacerte daño?

  • author
  • 19-04-2025
Mujeres 2025: Los retos de una generación que no se detiene

En el 2025, las mujeres vivimos en un mundo donde hemos ganado terreno, alzado la voz y roto muchos techos de cristal. Pero también habitamos una época compleja, acelerada y llena de contradicciones. Ser mujer hoy es ser fuerte y vulnerable al mismo tiempo. Es avanzar, pero también cargar. Es brillar… mientras aún se lucha por espacio y equidad.

  • author
  • 16-04-2025
Tendencias en Moda 2025: Lo que se lleva (y lo que vibra)

Este año, la moda habla fuerte y claro: autenticidad, comodidad, y conciencia. Ya no se trata solo de lo que está “in”, sino de lo que refleja quién eres. Te comparto las 5 tendencias clave que están marcando el paso

  • author
  • 10-04-2025
Playa del Carmen: El paraíso de las mujeres nómadas digitales

Despertar con el sonido del mar, trabajar en tu laptop desde un café con vista a la jungla, tomar clases de yoga al atardecer y cerrar el día con amigas de todas partes del mundo. No es una fantasía. Es la vida diaria de muchas mujeres que han elegido Playa del Carmen como su hogar nómada.

  • author
  • 05-04-2025
5 Reglas de Oro para que tu Casa No se Desordene

Mantener el orden en casa puede parecer un reto eterno, especialmente si tienes hijos, una agenda ocupada o simplemente mil cosas en la cabeza. Pero la clave no está en hacer limpiezas maratónicas, sino en adoptar pequeños hábitos diarios que *de verdad* funcionan.

  • author
  • 03-02-2025
El poder del sueño en la salud integral femenina

El sueño es uno de los pilares fundamentales para la salud física y mental, pero muchas mujeres suelen subestimarlo debido a las demandas diarias. Dormir entre 7 y 9 horas por noche no solo es crucial para el rendimiento, sino también para el bienestar general.

  • author
  • 01-02-2025
La importancia del ejercicio físico en cada etapa de la vida

El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud a lo largo de la vida, y las necesidades de las mujeres varían según la etapa en la que se encuentren. Desde la adolescencia hasta la menopausia, cada fase tiene requerimientos específicos.

  • author
  • 30-01-2025
Nutrición consciente para mujeres

La nutrición consciente va más allá de seguir dietas estrictas o tendencias pasajeras; se trata de estar consciente de lo que comemos, cómo lo comemos y cómo los alimentos afectan nuestro cuerpo y mente. Esta práctica implica comer con atención plena, saboreando cada bocado, y eligiendo alimentos que nutran y equilibren nuestro organismo.

  • author
  • 28-01-2025
Mindfulness y la salud mental femenina

El ritmo acelerado de la vida moderna puede generar altos niveles de estrés y ansiedad en las mujeres, quienes a menudo deben balancear las responsabilidades familiares, laborales y sociales. En este contexto, las prácticas de mindfulness y meditación se han convertido en herramientas esenciales para mejorar la salud mental.

  • author
  • 24-01-2025
Salud mental: Prioridad para las mujeres en 2025 en Playa del Carmen

La salud mental es un tema que ha ganado visibilidad en los últimos años, y en Playa del Carmen no es la excepción. Las mujeres enfrentan múltiples responsabilidades y desafíos que pueden afectar su bienestar emocional. Reconocer la importancia de cuidar la mente es fundamental para llevar una vida equilibrada y plena.

  • author
  • 20-01-2025
Arte y cultura local: Mujeres transformando la escena en la Riviera Maya

La Riviera Maya no solo es un paraíso turístico, sino también un espacio vibrante para el arte y la cultura. En el corazón de esta transformación están mujeres talentosas que han llevado sus creaciones y proyectos más allá de las fronteras locales, posicionando a Playa del Carmen como un referente cultural.

  • author
  • 16-01-2025
Empoderamiento femenino en la Riviera Maya: Historias que inspiran

La Riviera Maya, conocida por sus paradisíacas playas y vibrante cultura, también es cuna de mujeres valientes y visionarias que están dejando huella en distintos sectores. Desde emprendedoras en el ámbito turístico hasta innovadoras en tecnología, estas mujeres han roto barreras y redefinido el papel femenino en la economía local.